Dĺžka spánku každého bábätka je individuálna. Na denný a nočný spánok sa pozeráme spoločne, pretože sa vzájomne ovplyvňujú. Časté nočné budenie môže byť spôsobené rušivou spánkovou asociáciou, chorobou, ale aj únavou a nedostatkom denného spánku, nevhodným režimom, či neskorou večierkou. Režim spánkov počas dňa (ich počet a dĺžka) sú mimoriadne dôležité pre kvalitu a dĺžku nočného spánku.
Tu je orientačná tabuľka koľko spánku by malo mať vaše bábätko v závislosti od veku. O otázkach ohľadom spánkovej hygieny sa môžete informovať pri pravidelných poradniach na ambulancii.